Miért pont ősszel kezdj edzeni?!
A tested az őszi és téli időszakban jóval hajlamosabb zsírt felszedni, mint mondjuk tavasszal vagy nyáron. Ha tehát ebben az időszakban kordában tudod tartani a zsírraktárak növekedését, sokkal könnyebb lesz tavasszal a dolgod a további zsírcsökkentésnél. Így lehet nyárra olyan alakod, amilyet szeretnél, anélkül, hogy kemény fogyókúrákat kellene kipróbálnod.
